|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-09, 22:19
|
#1 |
|
Banned
|
תעבוד עם אימון b אחיד, לא 1 \ 2.
סקוואט *4 דדליפט רומני * 3 לאנג' עם מוט * 3 תאומים * 3 בהצלחה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
