תוכנית חדשה - סגנון לייל

**The Sun** · 02-01-09, 21:12

כן, והייתי עושה מתח גם באימון הראשון במקום פולדאון, יש הרבה יתרונות בעבודה במתח על פני מכונה.

**obzion** · 02-01-09, 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

כן, והייתי עושה מתח גם באימון הראשון במקום פולדאון, יש הרבה יתרונות בעבודה במתח על פני מכונה.

מסכים איתך בקטע הזה.
אבל אחרי חזה המתח שלי לא יהיה מושלם, אז אני מעדיף לעשות את התרגיל כמו שצריך בפולי.

אין אפשרות לדחוף עוד איזה סט או שתיים לחזה באימון השני? לא חושב שזה יהיה נוראי.

**The Sun** · 02-01-09, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

מסכים איתך בקטע הזה.
אבל אחרי חזה המתח שלי לא יהיה מושלם, אז אני מעדיף לעשות את התרגיל כמו שצריך בפולי.

הוא יהיה מושלם עם הזמן. תתחיל בלי משקל ותעלה במשקל שאתה מוסיף בהדרגה.
אם משהו קשה זה לא אומר שצריך לוותר עליו.

**obzion** · 02-01-09, 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

אין אפשרות לדחוף עוד איזה סט או שתיים לחזה באימון השני? לא חושב שזה יהיה נוראי.

.....

02-01-09, 21:12	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כן, והייתי עושה מתח גם באימון הראשון במקום פולדאון, יש הרבה יתרונות בעבודה במתח על פני מכונה.