|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 21:11
|
#27 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
a1
bench press 5x5 military press 2x10 bb row 5x5 lats pulldown 2x10 Triceps 2X12 Biceps 2X12 a2 Chin ups 5x5 db row 2x10 military press 5x5 flat db bench 2x10 triceps 2x12 biceps 2x12 זה מה שאתה מציע בעצם? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות