|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() תכלס הרעיון הוא לשפר את האחיזה בשביל הדדליפט בשלבים שהמשקלים כבדים, לא?
__________________
נערך לאחרונה על ידי pala, 17-02-10 בשעה 18:11. |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האחיזה בסקוואט | DropDead | אימונים | 1 | 05-08-07 18:47 |
מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט | IRON-MASS | אימונים | 20 | 04-07-07 09:09 |
רוחב האחיזה בלחיצת חזה | idof111 | אימונים | 5 | 19-04-07 22:44 |
האחיזה באימון גב | Antonator1 | אימונים | 14 | 14-01-07 23:02 |
מכשיר טוב כדי לשפר את כח האחיזה | Troya | אימונים | 11 | 10-01-07 20:54 |