|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 19:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האחיזה בסקוואט
בביצוע של סקוואט אפשר להחזיק את המוט באחיזה רחבה (ממש רחבה)?
ככה יש לי יותר שיווי משקל ואני מסוגל לרדת דיפ בלי בעיה. |
|
|
|
05-08-07, 19:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, אפשר...עדיף כמה שיותר צר, אבל אם אתה אוהב רחב זה גם בסדר...(ע"פ סטרטינג סטרנגח).
אה ודבר איתי באיסיקיו
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
