|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-09, 17:59
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שתגיע ל 15 חזרות בסט הראשון תתחיל לעבוד עם משקל 3x5 תתאמן על הpc אין ברירה אלא ללמוד לאט לאט |
|
|
|
תצוגה בשכבות