ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-07-09, 14:26   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
לשריר הרחב גבי יש שני תנועות
קירוב בכתף
ופשיטת כתף

במתח רחב אנחנו מבצעים קירוב בכתף
ובמתח צר פשיטה בכתף

פשוט גירוי לסיבים שונים בשריר
[יש גם שינוי בשאר השרירים והמעורבות שלהם אבל אני מתייחס בתשובה שלי להבדל בשריר היעד]
אז מתח רחב עובד כמו חתירה? או שאני סתם מתבלבל?
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-09, 14:27   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
אז מתח רחב עובד כמו חתירה? או שאני סתם מתבלבל?
חתירה = פשיטה בכתף = מתח צר
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים