ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big
בעיקרון הידיים לא צריכות יותר מדי גירוי ישיר, הן עובדות בתרגילים המורכבים- זה למה אומרים לך לעשות תרגיל אחד.
לפי מה שידוע לי זה לא 6 לקטן 9 לגדול, אלא 3-6 לקטן ו7-10 לגדול ,וזה הבדל משמעותי.
תעשה איך שאתה מרגיש, אבל תזכור שזה לא חד משמעי.
בנימה אחרת, יש לנו מכונה לפול אובר במכון??? נראה לי התכוונת עם כבל, ואין לי מושג מה ההבדל. זה סתם מסובך יותר לעשות.
יאללה תחליט מה עובד בשבילך ולך עם זה.
|
פול אובר בקבל.... עושים בשיפוע של חזה עליון.....
אגב דן בקשר למה שרשמו להוריד דד לפיט ולעשות אימו ןאחדלרגלים דד לפיט אימו ןאחר סקוואט לדעתך זה נכון אי אפר לשלב את 2התרגילים באותו איומן?
29-12-08, 12:26
תצוגה בשכבות