ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-02-11, 09:41   #10
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gbadimdm7g5 צפה בהודעה
מה לנוח 48 שעות?
התגובות פה מבלבלות אותי, אחד אומר שזה בסדר ואחד אומר לנוח 48 שעות, אם אני עובד על אותם שרירים כל אימון אני צריך הפסקה של יום בין אימון לאימון?
אפילו שמתאמן מתחיל יכול להתאושש יותר טוב ואני בזמנו שרק התחלתי ולא ידעתי כלום בכלל הייתי עושה יד קדמית ויום אחרי גב , וחזה ויום אחרי כתפיים ויד אחורית גדלתי גם עם זה ...יהיה יותר טוב אבל שהשריר שלך ינוח לפחות 48 שעות , כי אם לא בסופו של דבר אתה תעצור\תקבל פציעה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דיון|מספר אימונים בשבוע ugs אימונים 5 01-03-11 06:20
מספר אימונים בשבוע shlomi1994 אימונים 4 31-10-10 09:05
כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע Ben147 פיתוח גוף-כללי 6 17-02-09 22:03
מספר סטים ab 3 פעמים בשבוע MEIR-GABAY אימונים 3 09-11-08 18:37
מספר אימונים בשבוע dan154 אימונים 2 29-05-07 19:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים