|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-11, 19:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה פשוט..אתה חייב תוכנית שהשריר שלך יוכל לנוח לפחות 48 שעות , מעבר לזה שלא יהיה תפוס ותילך לאמן אותו עוד פעם...
|
|
|
|
18-02-11, 02:03
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
התגובות פה מבלבלות אותי, אחד אומר שזה בסדר ואחד אומר לנוח 48 שעות, אם אני עובד על אותם שרירים כל אימון אני צריך הפסקה של יום בין אימון לאימון? |
|
|
|
|
|
18-02-11, 10:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיון|מספר אימונים בשבוע | ugs | אימונים | 5 | 01-03-11 07:20 |
| מספר אימונים בשבוע | shlomi1994 | אימונים | 4 | 31-10-10 10:05 |
| כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע | Ben147 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-09 23:03 |
| מספר סטים ab 3 פעמים בשבוע | MEIR-GABAY | אימונים | 3 | 09-11-08 19:37 |
| מספר אימונים בשבוע | dan154 | אימונים | 2 | 29-05-07 20:21 |
תצוגה עם הדגמה
