|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-10, 11:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מספר אימונים בשבוע
אני גולש דיי הרבה באתר bb ושמתי לב שהם מתאמנים כמעט כל יום או 5-6 פעמים בשבוע למה ???? כי הבנתי שהשריר צריך מנוחה אני טועה??
והאם מספר אימונים גדול של 5-6 פעמים בשבוע יותר אפקטיבי מתוכנית ab של 3 פעמים בשבוע . ומה יותר טוב למסה???.
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
31-10-10, 01:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא באמת צריך יותר מ 3 אימוני כוח בשבוע...
|
|
|
|
|
31-10-10, 01:35
|
#3 | |
|
Banned
|
:
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-10-10, 01:59
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-10-10, 09:05
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Ws זה de פעמיים בשבוע, ודדליפט פעם בשבועיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע | Ben147 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-09 22:03 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| מספר סטים ab 3 פעמים בשבוע | MEIR-GABAY | אימונים | 3 | 09-11-08 18:37 |
| מה מספר הסטים האופטימלי ליד קדמית בשבוע | senate | אימונים | 7 | 03-11-08 23:51 |
| מספר אימונים בשבוע | dan154 | אימונים | 2 | 29-05-07 19:21 |
תצוגה לינארית
