|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-09, 18:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
60 ל 5
80 ל 5 100 ל 3 120 ל 2-3 אם בא לך 130 ל 1 ואז עבודה 140 3x5 הפרמידה יכולה להשתנות למשל 60 ל 5 80 ל 3 100 ל 3 120 ל 1-2 תלוי מה שהכי נח לך מבחינת גם להתחמם וגם לא לאבד כח תנוח כמה שצריך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות