|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() אולי התקדמת יפה, אני לא יודע איך חילקת אותה וכמה סטים עשית לכל שריר, אבל אני כמובן לא פוסל את האפשרות שיכולת להתקדם יותר בתכנית אחרת.
הנושא מעורפל.. אני יכל לתת לך אנשים שהיום שוקלים 105 קילו והם התחילו מגיל 15 abcde ותוך שנתיים עלו קרוב ל40-50 ק"ג... אז גמאני צריך לעשות ככה? לא.. זה כל העניין.. ומה לאמר הבן אדם יכל להיות עכשיו 120 קילו עם הוא היה עושה ss+5x5 בתקופה שהוא עלה במשקל? לא נראלי... |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
אימון רגליים וגב באותו אימון | sphinx19867 | אימונים | 6 | 20-05-09 20:39 |
אימון רגליים \\ גב | P-a-n-1-c | אימונים | 22 | 02-12-07 16:55 |
אימון רגליים... | Tal67 | אימונים | 19 | 01-08-07 23:30 |
אימון רגליים | sason | אימונים | 16 | 12-04-07 22:28 |