|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
אימון רגליים וגב באותו אימון
שלום
רציתי לדעת האם זה אפקטיבי לאמן גב ורגליים באותו אימון? 2 שרירים גדולים באותו אימון ? |
|
|
תצוגה בשכבות