|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-09, 20:49
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם זה כזה גרוע ולא טוב מה שאני עושה איך זה שאני בלי עין הרע על היקף יד 43 זו תמונה מלפני שבוע http://img52.imageshack.us/i/51931167.jpg/ אתה רוצה לומר לי שאם הייתי עובד כמו שכולם פה ממליצים ועובדים הייתי יכול להיות אותו דבר רק עם היקף יד 46-47 למשל? ואל תשכח שאני עוד מבצע המון המון אירובי שטוענים שזה פוגע מאד במאסה לגבי האירובי אני כן מסכים כי איבדתי מהמשקל מז שהתחלתי לרוץ פעמיים -3 בשבוע 20 ק"מ ועוד 3-4 אירובי נוספים שאני עושה אבל אני מרגיש שהתוכנית עבודה עם המשקולות עובדת עלי טוב אני לא שולל דיעה של אף אחד פה בפורום , ואני באמת עכשיו אעשה תוכנית חדשה לפי הערכים שאנשים פה שואפים אליהם בפורום ונראה איך זה ישפיע ומה תהיינה התוצאות שיהיה בהצלחה 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרתי להתאמן!! Fbw שלושה פעמים בשבוע, דעתכם? | BiG_BuG | אימונים | 23 | 27-11-09 02:25 |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? | gfdsz0 | אימונים | 2 | 06-11-09 11:58 |
| Ab אפשר 5 פעמים בשבוע? | matzov1 | אימונים | 6 | 19-03-09 22:21 |
| להתאמן פעמים ביום זה טוב? | coverme | אימונים | 7 | 04-05-08 21:42 |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע?? | eyal9388 | אימונים | 10 | 26-10-06 14:34 |
תצוגה בשכבות