ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-12-09, 09:22   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אחי אני לא מהאלו שסתם יוצאים עליך, אבל הנפח הזה הוא לא סתם אימון בנפח גבוה.
זה אימון אירובי. זה מוגזם ובלתי פרופורציונלי בערך פי 2-2.5 ממה שאימון צריך להיות.
אני מאמין שאתה מתאמן קשה, וגם אני הייתי בכיון שלך (לא קרוב למס' סטים אבל סתם נפח גבוה) ואולי בנפח נמוך-בינוני אתה לא "מרגיש" את האימון באותו רגע, אבל התוצאות מדהימות.
מכל מלמדי השכלתי
אני אבנה בסופש תוכנית אימון חדשה
ונראה

בכל מקרה לזה שהגיב מעלי
יש לי ים זמן להתאמן
אני בצבא ובזמן שאני לא מעביר אימוני קרב מגע , וכן יש שבועות לפעמים שאני מגיע בראשון עד חמישי-שישי ולא מעביר אפילו אימון אחד
אז אני מגיע למצב שאני הולך להתאמן משעמום כי אני לא מסוגל כבר לישון ולראות טלויזיה
יש שבועות לחוצים שיוצא לי אימון ביום
אבל בדרך כלל אני מעביר 3 אימונים בכל השבוע
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-12-09, 12:01   #2
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
מכל מלמדי השכלתי
אני אבנה בסופש תוכנית אימון חדשה
ונראה
פשש אתה כבר כלכך מלומד שאתה מצליח לבנות לעצמך תכנית בעצמך ???
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-12-09, 14:37   #3
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
פשש אתה כבר כלכך מלומד שאתה מצליח לבנות לעצמך תכנית בעצמך ???
תזלזלו ,
מה שבראש שלכם.
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-12-09, 13:28   #4
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
מכל מלמדי השכלתי
אני אבנה בסופש תוכנית אימון חדשה
ונראה

בכל מקרה לזה שהגיב מעלי
יש לי ים זמן להתאמן
אני בצבא ובזמן שאני לא מעביר אימוני קרב מגע , וכן יש שבועות לפעמים שאני מגיע בראשון עד חמישי-שישי ולא מעביר אפילו אימון אחד
אז אני מגיע למצב שאני הולך להתאמן משעמום כי אני לא מסוגל כבר לישון ולראות טלויזיה
יש שבועות לחוצים שיוצא לי אימון ביום
אבל בדרך כלל אני מעביר 3 אימונים בכל השבוע
באמת ומכל הלב לא הייתי ממליץ לך לבנות את התוכנית הבאה שלך, תתיעץ פה או תקח תוכנית אימון מוכרת.
sason מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חזרתי להתאמן!! Fbw שלושה פעמים בשבוע, דעתכם? BiG_BuG אימונים 23 27-11-09 01:25
כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? gfdsz0 אימונים 2 06-11-09 10:58
Ab אפשר 5 פעמים בשבוע? matzov1 אימונים 6 19-03-09 21:21
להתאמן פעמים ביום זה טוב? coverme אימונים 7 04-05-08 20:42
כמה פעמים להתאמן בשבוע?? eyal9388 אימונים 10 26-10-06 13:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים