אל תשכח שאתה לא יודע ללחוץ בנץ'
אם היית יודע היית מבין
ולגבי הפרס חגורה עוזרת לי להרים יותר... ככה שבמשקלים החל מ 60 + אני משתמש בה
(אני עושה פרס נקי לא פוש פרס)
מה השטויות האלה עוד זבל שיוצא מריפטו ,] לא צריך חגורה לתרגילים כמו בנץ' ופרס כל עוד אתה לא עושה בהם 150 קילו , אני לוחץ 132.5 ידיים ישרות, רגליים על כיסא כמו שאמרת ולא צריך שום חגורה במשקל הזה
05-09-09, 19:05
תצוגה בשכבות