מה ההבדל בין מתח רחב לצר?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מה ההבדל בין מתח רחב לצר?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

17-07-09, 13:08

#11

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr

עזבו אותכם "עובד יותר על הידיים ופחות על הגב"
בכל מקרה השריר שנכשל ראשון הוא הרחב גבי ?

לא בהכרח.
במתח צר יש עבודה דיי כבדה על הידיים, אני בטוח שאצל לא מעט מתאמנים הידיים מתעייפות לפני הגב במתח רוחב כתפיים...

__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:24.