|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-08, 14:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
עד עכשיו עשיתי את שתיהם..
היתי עושה לחיצת רגליים 3x8 פשיטה במכונה 3x12 כפיפה במכונה 2x8 מכרעים 2x8 הפעם אני רוצה לשנות עם דגש על התאומים אתה יכול לעצב לי ככה שבדיוק יצא לי טוב? אני רוצה לשנות והפעם פשוט עם |
|
|
תצוגה בשכבות