|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() בדיוק. אתה מתאמן על כוח, אתה מרים משקלים שאולי יותר גבוהים מרוב האנשים פה, וזה בא על חשבון ההיפרטרופיה. הבעיה שלך שאתה לא קולט שאנשים פה רוצים בדיוק ההפך מזה.
|
![]() |
![]() |