בעיה הקשר לתוכנית hst

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי shimonaz1

לפי מה שאני מבין, אתה אומר שטווח חזרות של 8-12 יתן יותר תוצאות (מבחינת היפוטרופיה) מטווח של 5 חזרות?

http://www.bodyrecomposition.com/tra...rs-part-3.html

אני לא אומר שזה יתן יותר תוצאות. אני רק אומר שלעבוד ב AB זה בסדר גמור למי שרוצה היפרטרופיה ולפתח גוף.

[Bono]

פורסם במקור על ידי Dark_Muse

http://www.bodyrecomposition.com/tra...rs-part-3.html

תודה אח שלי