בעיה הקשר לתוכנית hst

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי the sun

טווח של 8-12 חזרות הוא יותר נכון ל"עיבוי חתך השריר", היפרטרופיה.
5 חזרות יתן לך דגש על היפרטרופיה סרקופלסמית

הפוך ידידי, 15-20 חזרות יתנו יותר דגש על היפרטרופיה סרקופלסמית.
5 חזרות יתנו דגש על היפרטרופיה מיופיברלית (אם ככה כותבים בעברית).

[The Sun]

פורסם במקור על ידי Dark_Muse

הפוך ידידי, 15-20 חזרות יתנו יותר דגש על היפרטרופיה סרקופלסמית.
5 חזרות יתנו דגש על היפרטרופיה מיופיברלית (אם ככה כותבים בעברית).

התבלבלתי ביניהן, האח הגדול וכאלה
זה בסדר לא נעלבתי, זה לא שאתה כוסית שהרגע אמרה לי שהזין שלי קטן