מה הבעיה בזמן אימון מעל לשעה?

**coldfire** · 18-11-08, 08:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

אפילו עם המדע בצד

למה לעשות ב10 סטים מה שאפשר לעשות ב2, אם פחות סיכוי לאימון יתר

תחשבו על כמה פעמים בשנה האחרונה ראיתם מישהו עובד סקוואט/דד כבד בrp?

לפחות אני אף פעם לא צריך לחכות בתור לכלוב :d

הגישה שלך לא נכונה. אי אפשר לעשות בשני סטים מה שאפשר לעשות ב 10. זה תלוי ברמת המתאמן, במטרה ובצורך.

גם אני כמעט אף פעם לא צריך לחכות בתור לסקוואטים כי אנשים לא אוהבים עבודה קשה, בלי קשר לתאוריה שלך.
כבר היו לא אימונים שלקח לי 50 דקות לסיים רק את הסקוואטים.