ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-11-08, 21:31   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
אפשר להתאמן כמה שצריך כדי לסיים את האימון. רוב האימונים שלי לוקחים שעה וחצי, ועד עכשיו עוד לא התפרק שום שריר מזה.
כי אתה פשוט תותח מדהים, סבבה?
ההמלצה היא לא לעבור את ה50 דקות-שעה של אימון
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-11-08, 21:33   #2
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
כי אתה פשוט תותח מדהים, סבבה?
ההמלצה היא לא לעבור את ה50 דקות-שעה של אימון
פתאום זה השתנה משעה ורבע ל 50 דקות? עזוב, בוא נתאמן חצי שעה, שלא חס וחלילה יקרה משהו רע. וגם אז, אסור להגזים עם המאמץ, שלא יתפרק לך איזה שריר בטעות.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-11-08, 22:14   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
פתאום זה השתנה משעה ורבע ל 50 דקות? עזוב, בוא נתאמן חצי שעה, שלא חס וחלילה יקרה משהו רע. וגם אז, אסור להגזים עם המאמץ, שלא יתפרק לך איזה שריר בטעות.
לך תתאמן 10 שעות ביום, הרי זה הארדקור לא? עזוב 10 שעות, 24\7, הרי שניה בלי אימון זה ביזבוז של זמן!!!!!!!
אני אמרתי לך מהיא ההמלצה
ובאמת אני חולה על גיל הנקניק אבל מילה שלו זה בהחלט לא מילת קודש, גם הוא עושה טעויות לפעמים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-11-08, 22:21   #4
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
לך תתאמן 10 שעות ביום, הרי זה הארדקור לא? עזוב 10 שעות, 24\7, הרי שניה בלי אימון זה ביזבוז של זמן!!!!!!!
אני אמרתי לך מהיא ההמלצה
ובאמת אני חולה על גיל הנקניק אבל מילה שלו זה בהחלט לא מילת קודש, גם הוא עושה טעויות לפעמים
המלצה של מי? בהתבסס על אילו נתונים?
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים