|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 21:10
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התהליך הקטבולי תופס תאוצה בסביבות השעה-שעה ורבע
זה בהנחה שהייתה לך ארוחה טובה 2-3 שעות לפני האימון (יש אנשים שגם עוזר להם לאכול משהו ישר לפני האימון אבל זה לא הכרחי) במידה ולא אכלת כמו שצריך לפני האימון התהליך הקטבולי בא אפילו יותר מהר שורה תחתונה; לא מומלץ למתאמן טבעי לעבור את טווח השעה באימון אנארובי וד"א אם האימון שלך לוקח יותר משעה, אתה כנראה לא על אימון שמתאים לך
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
17-11-08, 21:22
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ומאיפה השטות של המשפט האחרון? מבחינתי יותר קטבולי לא לסיים את האימון, מאשר להפסיק אותו באמצע בגלל איזה מחקר מטומטם שאמר ששעה זה אופטימלי. |
|
|
|
|
|
17-11-08, 21:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
17-11-08, 21:29
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יודע מאיפה האנרגיה הזאת באה ואיך המערכת משתמשת בא תוך כדי אימון אנארובי? אתה יודע בכלל למה קטבוליזם קורה? אם אתה לא יכול לענות על השאלות האלה, אני מציע לך לא להגיב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
17-11-08, 21:32
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני מציע לך, לא להציע דברים מטומטמים. |
|
|
|
|
|
17-11-08, 21:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן פתחתי את הנושא. לגבי ה"תוכנית לא מתאימה לך"- היא מאוד מתאימה לי, אני בניתי לי אותה. אני עובד כל יום על שריר אחר, כך שיש לי למשל באימון חזה 20 סטים רק לחזה, יוצא לי שעה וחצי אימון... יש לי למשל מישהו בחדר כושר, מתאמן שעה וחצי ולפעמים מגיע לשעתיים אימון, והוא ממש מצליח ורואים תוצאות. עוד לא ראיתי תגובה רצינית ומבוססת מאף אחד. |
|
|
|
|
|
17-11-08, 22:02
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
