|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 23:09
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפילו עם המדע בצד
למה לעשות ב10 סטים מה שאפשר לעשות ב2, אם פחות סיכוי לאימון יתר תחשבו על כמה פעמים בשנה האחרונה ראיתם מישהו עובד סקוואט/דד כבד בrp? לפחות אני אף פעם לא צריך לחכות בתור לכלוב :d
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
17-11-08, 23:19
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-11-08, 00:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
Peak T occurs 20 min into session
T drops off after 40 min I suggest actual lifting time be no more than 60 minutes However if you stretch, do some cardio the session may take 2 hours, that is fine
__________________
|
|
|
|
|
18-11-08, 08:51
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
גם אני כמעט אף פעם לא צריך לחכות בתור לסקוואטים כי אנשים לא אוהבים עבודה קשה, בלי קשר לתאוריה שלך. כבר היו לא אימונים שלקח לי 50 דקות לסיים רק את הסקוואטים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
