|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 23:01
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עזבו אותכם רגע מהקטבולי שמטמולי....
נניח שהתאמנתם שעה, ונניח שכמו שצריך, מי לעזאזל מסוגל להמשיך לדפוק סטים כבדים בעצימות גבוהה אחרי 90 דק' אימון..? נגיד גג שעתיים, ואם אתם מצליחים/רוצים/נהנים להמשיך באימון אז אתם מתאמנים כמו כוסיות.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 17-11-08 בשעה 23:05. |
|
|
|
17-11-08, 23:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נניח ששעה בידיוק לקח לי לסיים 20 סטים של גב. עכשיו אני טשוש וכל מה שאמרת. אני יכול לעבוד על הבטן/תאומים בלבד עוד חצי שעה, בלי לחשוש "מקטבוליזם בשריר הגב" כביכול? (חח) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
