|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() אני רק רוצה להגיד, שאם אתה רוצה רגליים ענקיות באמת, תלך על טווח חזרות של 20.
אבל זה מאוד מאוד קשה, וריפ אומר שמומלץ לעשות את זה לחודש. אני רק מתאר לעצמי איזה מוות זה 20 חזרות. |
![]() |
![]() |