טווח חזרות באימוני רגליים

joker1 · 03-09-08, 10:02

אני רק רוצה להגיד, שאם אתה רוצה רגליים ענקיות באמת, תלך על טווח חזרות של 20.
אבל זה מאוד מאוד קשה, וריפ אומר שמומלץ לעשות את זה לחודש.
אני רק מתאר לעצמי איזה מוות זה 20 חזרות.

**P-a-n-1-c** · 03-09-08, 11:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי joker1

אני רק רוצה להגיד, שאם אתה רוצה רגליים ענקיות באמת, תלך על טווח חזרות של 20.
אבל זה מאוד מאוד קשה, וריפ אומר שמומלץ לעשות את זה לחודש.
אני רק מתאר לעצמי איזה מוות זה 20 חזרות.

תגיד אתה גם מאונן על הריפוטטוצ'יפס הזה??

**reshos123** · 04-09-08, 10:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

תגיד אתה גם מאונן על הריפוטטוצ'יפס הזה??

"גם"?
הוא כבר הקים את כת ריפטו

כת קיצונית במיוחד שהולכת עם פלטות 20 קילו בתור עגילים

VIKING · 04-09-08, 15:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

"גם"?
הוא כבר הקים את כת ריפטו

כת קיצונית במיוחד שהולכת עם פלטות 20 קילו בתור עגילים

יפה....חחח ..

50 חזרות סקואט או כל תרגיל, לעשות את זה לצפיפות מידי פעם זה מעולה.

the animal · 04-09-08, 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking

יפה....חחח ..

50 חזרות סקואט או כל תרגיל, לעשות את זה לצפיפות מידי פעם זה מעולה.

יכול להיות אבל נראה לי שאני אתעלף בערך בחזרה העשרים וחמש

03-09-08, 10:02	#1
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	אני רק רוצה להגיד, שאם אתה רוצה רגליים ענקיות באמת, תלך על טווח חזרות של 20. אבל זה מאוד מאוד קשה, וריפ אומר שמומלץ לעשות את זה לחודש. אני רק מתאר לעצמי איזה מוות זה 20 חזרות.