ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-09-08, 21:30   #1
VIKING
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 303
ברירת מחדל

לא הבנתי ולא שמעתי על דבר כזה כזה בחיים.
VIKING מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-08, 21:46   #2
Deus ex machina
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDeus ex machina
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viking צפה בהודעה
לא הבנתי ולא שמעתי על דבר כזה כזה בחיים.
תחפש באינטרנט , אבל העיקרון הוא מה שהסברתי לוקח את המשקל שאתה עושה 10 חזרות איתו בדרך כלל ואז אתה עושה 20 .
Deus ex machina מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-08, 21:46   #3
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina צפה בהודעה
תחפש באינטרנט , אבל העיקרון הוא מה שהסברתי לוקח את המשקל שאתה עושה 10 חזרות איתו בדרך כלל ואז אתה עושה 20 .
איך בדיוק אם זה משקל שאתה עושה איתו 10? אתה נח בעמידה עם המוט עליך וכל פעם יורד לעוד חזרה? ( כמו בסירטון squat till u drop ? )
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-08, 21:51   #4
Deus ex machina
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDeus ex machina
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
איך בדיוק אם זה משקל שאתה עושה איתו 10? אתה נח בעמידה עם המוט עליך וכל פעם יורד לעוד חזרה? ( כמו בסירטון squat till u drop ? )
תכלס לא עשיתי את "squat and milk " אז אני לא יכול כל כך להגיב עליה . אבל העיקרון הוא כמו שאמרת , ברור שעדיף לא לנוח אבל לא תמיד זה אפשרי. ולא תמיד מתחילים ישר מהמשקל המקסימלי של 10 חזרות ,התוכנית בנויה על כך שתוסיף משקל .
Deus ex machina מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-08, 21:51   #5
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
איך בדיוק אם זה משקל שאתה עושה איתו 10? אתה נח בעמידה עם המוט עליך וכל פעם יורד לעוד חזרה? ( כמו בסירטון squat till u drop ? )
איך שבא לך, העיקר שאתה עושה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים