|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 16:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשתבין, תגדל...  מניסיון אין על 6 חזרות. אני שנה רק מפציץ עם 6 חזרות וקיבלתי מסה בצורה לא נורמלית. השרירים שלי ממש התנפחו וגדלו וגם קיבלו אחלה צורה. שמע כל אחד תלוי במטרותיו. אם אתה רוצה להיות עוד אחד מהמעוצבים הרזים בכיף, זאת החלטה שלך. רוצה חזה מנופח שקורע את החולצה? רוחב וכתפיים מלאות? יד עבה? תפגיז עם 6 חזרות ותגיע לכשל ....
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות