|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
תכלס הרעיון הוא לשפר את האחיזה בשביל הדדליפט בשלבים שהמשקלים כבדים, לא?
__________________
נערך לאחרונה על ידי pala, 17-02-10 בשעה 19:11. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האחיזה בסקוואט | DropDead | אימונים | 1 | 05-08-07 19:47 |
| מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט | IRON-MASS | אימונים | 20 | 04-07-07 10:09 |
| רוחב האחיזה בלחיצת חזה | idof111 | אימונים | 5 | 19-04-07 23:44 |
| האחיזה באימון גב | Antonator1 | אימונים | 14 | 15-01-07 00:02 |
| מכשיר טוב כדי לשפר את כח האחיזה | Troya | אימונים | 11 | 10-01-07 21:54 |