|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 17:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחר כך זה משתנה 2.5-5 ק"ג לאימון וסביר להניח שיהיו אימונים קשים שבהם תשאיר את אותו המשקל כדי לבצע בטכניקה נכונה לפני מעבר למשקל הבא ומתי שתתקע תעשה ריסט בד"כ אחד או 2 עד למיצוי התוכנית |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות