תכנית ab,ביקורת בבקשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכנית ab,ביקורת בבקשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

23-02-09, 07:18

#18

Max90kg

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

צפה באלבומי התמונות של Max90kg

הודעות: 3,236

כללי:: מקס

גיל:: 17

חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kapulsky

just so i can get wat ur saying... U telling me that in a ab program ur gonna do 10-11 sets just on chest in one day?!?!?! So that will be around 20-22 sets just for chest in a whole week?!?!?!?

If so pease go and read some articles.....

ראיתי תוכניות ab גם עם 12 סטים לשריר גדול. זה לא נורא כ"כ אם אתה מרגיש שזה בסדר בשבילך. אם אתה מרגיש שזה יותר מדי תוריד סטים

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:01.