תכנית ab,ביקורת בבקשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכנית ab,ביקורת בבקשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

23-02-09, 16:59

#27

Daniel2

Banned

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 155

כללי:: Daniel

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max70kg

אם כבר אתה מתחיל להתאמן תתחיל מ-5x5.
התוכנית 5x5 נועדה בשביל ללמוד את הטכניקה של התרגילים המורכבים. אין טעם לעשות ab ואז 5x5

?!
לא גירסאת ה5x5 של מארק,הSS,אלא הגרסא של ביל סטאר למתאמנים "מנוסים"(הכל יחסי).

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:33.