|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() טרפזים ואמה אלה שרירים שאתה מחליט אם אתה צריך להם בידוד. אני אישית לא צריך בידוד לטרפזים אבל לאמה כן. תראה אם חסר לך פרופורציות אז תבודד
|
![]() |
![]() |