|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
שומן קשור לספיגה של ויטמין d ולא לספיגה של סידן (כמויות גדולות של שומן יכולות אפילו לעכב ספיגת סידן). ויטמין d בצורה הפעילה שלו משפיע על ספיגת הסידן, אבל זה תהליך שלא קשור לויטמין d שנספג דווקא בארוחה שבה נצרך הסידן.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
אם ככה,לספיגה יעילה של סידן הכי טוב זה לצרוך ויטמין d בכל מהלך היום?
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
![]() השאלה שלי היא אם צריכה(כולל את החשיפה לשמש) של ויטמין d לכל אורך היום תהייה יעילה יותר לספיגת הסידן במהלך הארוחות ואחריהן. השאלה היא תאורתית לידע בלבד,אני לא אתחיל לפני כל ארוחה לצאת לשמש כדי שהסידן בפיצה ייספג לי כמו שצריך. |
|
|
|
|
|
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה לא צריך לצרוך ויטמין d "במהלך כל היום", אתה צריך לצרוך מספיק ויטמין d באופן כללי (כולל גם חשיפה לשמש שבה הוא נוצר בגוף), תהא הצורה אשר תהא. זה ויטמין מסיס בשומן שנאגר בגוף. דרושות כמויות קטנות מאוד שלו (בערך אחוז אחד מהסה"כ) בצורה הפעילה כדי שהוא יעשה את העבודה מבחינת הסידן.
|
|
|
|
|
|
#8 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבונים. | rimok65 | אימונים | 1 | 07-09-08 11:19 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 29-01-08 00:24 |
| חלבונים | C.Ronaldo | תזונה ותוספים | 8 | 02-10-07 15:07 |
| בקשר לאבקת חלבונים | d1go | תזונה ותוספים | 8 | 04-06-07 18:30 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 22:40 |