|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 13:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים
יש לי שאלה בקשר לצריכת חלבונים בארוחה..
ראיתי באיזה מאמר פעם על חלבונים בארוחה שאומר שלמרות חלון ההזדמנויות אחרי האימון לא אוכלים יותר מ30 - 35 גרם חלבונים מכיוון שיותר מזה וזה הופך לשומנים.. חרטה או נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות