ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-09, 12:52   #14
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
לא. תוכנית לבודיבילדינג היא תוכנית שנמשכת לפחות שעתיים, מטרתה היא לתת לשריר גירוי מכל הזוויות האפשריות וכמות הסטים בה הוא לפחות 30 וזמן מנוחה של דקה וחצי בין סט לסט. וכמובן שבתוכנית של בודיבילדינג יש גם 40 דקות הליכון בסוף אימון כדי לשרוף את השומן המיותר.
את השומן המיותר שורפים בחיטוב ולא ב 40 דקות הליכון.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בעיה בתרגילים דדליפט, סקוואט, בנט הובר רואו BodyBodyBody אימונים 20 19-10-09 00:34
פול אובר,בנט אובר ומסור imported_NIR_B אימונים 5 03-06-08 23:09
משהו לא מסתדר לי במאמר: המדריך השלם לעלייה במסה שייקה תזונה ותוספים 5 28-05-08 23:35
2 שאלות לגבי בנט אובר רואו ופלייס מתאמן צעיר אימונים 3 06-08-07 05:40


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים