|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-08, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
פול אובר,בנט אובר ומסור
פול אובר
ניסיתי לעשות תתרגיל הזה באימון האחרון לקחתי 5 קילו ופשוט לא הצלחתי להרים תיד.. בעע זה תרגיל כזה קשה שאתם איתו עם משקל נמוך שפשוט עשיתי משהו לא טוב? מסור.. אני עושה תתרגיל, אבל לא נראלי שהתכניקה שלי נכונה.. יש מצב לסרטון? בנט אובר, רוצה להתחיל עם התרגיל הזה.. ראיתי בעיקרון מזה, לא אהבתי תתרגיל הזה בעמידה ראיתי פה שאמרו שאפשר לעשות את זה יד יד בישיבה על כסא, אפשר סרטון? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות