ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-11-09, 18:32   #1
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fantast1c :) צפה בהודעה
מישהוא יכול בבקשה לענות?
אמורים לעשות עם גב מוקשת, לפי דייב טייט זה לא מפעיל לחץ ישיר על הגב ואפשר ורצוי לעשות עם קשת "מוגזמת" כי אתה לא עומד, הלחץ הוא כנגד השכמות והבנץ' עצמו לא כנגד הגב שלא מחזיק באמת את המשקל אלא רק שומר עליך מכווץ ודרוך. זו דעתי לפי מה שהבנתי מהסרטון של דייב טייט.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-09, 00:22   #2
yaaa!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 46
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אמורים לעשות עם גב מוקשת, לפי דייב טייט זה לא מפעיל לחץ ישיר על הגב ואפשר ורצוי לעשות עם קשת "מוגזמת" כי אתה לא עומד, הלחץ הוא כנגד השכמות והבנץ' עצמו לא כנגד הגב שלא מחזיק באמת את המשקל אלא רק שומר עליך מכווץ ודרוך. זו דעתי לפי מה שהבנתי מהסרטון של דייב טייט.
כן זה גם מה שאני הבנתי, אבל זה נשמע הסבר על קצה הלשון כזה, אם מישהו יכול להביא לינק לאיזשהו מאמר על זה אני אשמח.
yaaa! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתיחת שריר -גב תחתון adios פציעות ספורט 1 24-11-09 19:10
תפריט חיטוב זמנייי.. עד לקביעת לפגישה עם גיל. אלוןק תזונה ותוספים 0 15-07-08 00:44
קביעת המשקלים tomern2006 אימונים 2 11-05-07 19:48
קביעת חילוף חומרים Antonator1 תזונה ותוספים 2 19-04-07 10:57


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים