|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 18:30
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
28-10-09, 19:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן או שתלחץ שטוח או שתלחץ בעמידה ביל סטאר נתן למתאמנים שלו לחיצות בשיפוע על אף שהוא לא ב 3 כיוון שזהו תרגיל טוב לכניסות בפוטבול (זווית העבודה) ולא מבחינת "חזה עליון" |
|
|
|
|
|
29-10-09, 00:22
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
