|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-09, 22:33
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:41
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גם קלין פולס הוא דדליפט בחלקו הראשון (פשוט אתה מוסיף לו את המשיכה עם הטרפז בסוף) |
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:34
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולגבי פאוורקלין אני לא עושה אותו טוב אני מודה ותסביר את הדגשים למשיכה הראשונה איך אתה מרים את המוט עד לברך ? לא כמו דדליפט ? אני לא מדבר על המשך התנועה רק עד הברך |
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:54
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 00:01
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
