ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
לפני שאתה נותן עצות לך תלמד
מזה עצימות
מזה מתאמן מתקדם
למה תוכנית כמו ss מתאימה למתחילים
עצימות מול נפח
קיצר יוצא לך הרבה שטויות מהמקלדת בגלל חוסר ידע
|
אתה לפני רגע אמרת לי מה זה עצימות (אם הבנתי נכון זה האחוז בכל משקל שמרימים בסט מהRM1 של המתאמן, תקן אותי אם אני טועה).
אם תוכל להביא לי קישור למקום שכתוב בו למה ss כל כך מתאימה למאמנים מתחילים אני אשמח לקרוא אותו (כבר קראתי את starting strength אז אני מתכוון למשהו אחר אם יש).
כנ"ל לגבי עצימות מול נפח, אם תוכל לתת לי קישור למאמר שמדבר על זה או הסבר קצר אני מאוד יעריך את זה.
חוץ מזה אני לא רואה את הוויכוח הזה מגיע לשום מקום, ואני וחושב שכרגע אנחנו לא נוכל להגיע להסכמה (אולי אני עוד יחליט לנסות את SS מתישהו אבל לא כרגע), ואני חושב שהכי טוב זה שננסה לעזור פה למתאמנים אחרים ואולי גם אחד לשני במקום לעשות ויכוח שיכול גם להגיע לעוד 20 עמודים.
06-09-09, 20:09
תצוגה עם הדגמה
