ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-09-09, 20:29   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שוקולית צפה בהודעה
אני לא בגרעון בכלל. רוב הזמן ניטרלי או בעודף.
ולא חשבתי ששמנה, אבל כן בא לי לחטב קצת. ומה הקשר להרעיב? עובדה שעליתי במשקל 2 ק"ג, עובדה שרוב הזמן בפלוס קלורי. פשוט הרוב בא מפחמימות. אוכלת הרבה. לפחמימות הרבה נפח ומעט שובע.
מה עם חמאת בוטנים טבעי?
שמן זית
שקדים/באגוזי מלך/קשיו - לא קלויים
חמאת בוטנים
טחינה גולמית
אבוקדו

זה סבבה, תגווני במקורות השומנים
במקרה שלך כדאי מולטיויטמין טוב + אומגה 3 (3-6 כדורים ביום)
moo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים