|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-09, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה שגורם לרעב זה עודף הפרשת אינסולין> ירדת סוכר בדם. לא?
רק פחמימות גורם לזה? כי מוצרי חלב כמו חלב, יוגורט, מעדני 0%, גבינה רכה גם מעלים לי תאבון ואני לא צורכת שומן בכלל. רק כ5 גרם ביום ממוצרי חלב. אולי בגלל זה? זה נמשך שנתיים |
|
|
|
01-09-09, 18:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את לא יודעת מה את עושה והורסת לעצמך את הגוף בצורה בלתי הפיכה. תתחילי לאכול שומן,והרבה(50-60 גרם שומן עדיף איכותי לפחות) |
|
|
|
|
|
01-09-09, 18:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוסיפי 2 כפות שמן זית כל יום + חצי אבוקדו/3 כפות טחינה גולמית - כל זה על חשבון פחמימה את רוצה ילדים ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
