|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-09, 14:39
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה כ"כ לא יעיל כי דדליפט ישפר הכי טוב את הדדליפט כי עדיין אין לו נק' חלשות ברגע שמתאמן הוא מתקדם ויש לו נק' חלשות (אחיזה למשל) אפשר לבחון שימוש בתרגיל עזר, אך לא תמיד זה יעיל בקיצור התנועה עצמה תמיד תשפר אותך הכי טוב ולא משנה אם זה סקווט/דדליפט או כל דבר |
|
|
|
תצוגה בשכבות