|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-09, 18:20
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תעשה שראגס כדי לשפר את ההדליפט שלך.... נו באמת.....אתם באמת חו/שבים שהדדליפט שלו כל כך גבוה שהוא הגיע למצב שהוא נתקע בגלל אחיזה ?! והדרך היחידה שלו לשפר את זה זה לעשות שראגס? עם רצועות???
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
14-08-09, 18:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כמו שתגיד שבנאדם עם סקוואט של 60 קילו לא צריך לעשות כפיפות ברכיים. הוא לא? |
|
|
|
|
|
14-08-09, 18:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני לא הייתי עושה דדליפט פשוט לא הייתי מסוגל להחזיק א המוט מספיק זמן בשביל לסיים את הסט של השראגס במשקלים שעשיתי והרצועות איפשרו לי את זה. כן אני יודע האמות שלי חלשות יחסית לשאר הגוף. |
|
|
|
|
|
14-08-09, 19:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתעסק בקקי. אתה רוצה לעבוד טרפזים פה ושם? תשים רצועות. אתה עובד על הטרפזים, לא על האמות.
מו נהיית שקט פתאום??   |
|
|
|
|
14-08-09, 21:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך רגליים מכובדות אבל סקווט זה סקווט, תצלם שהוא מלא שובר מקביל אין לי סיבה להאמין או לא להאמין כי מספרים אפשר לרשום... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
