|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אולי הוא תרגיל מבודד מבחינת הגדרה (מערב מפרק אחד בלבד), אבל הוא כן יעזור לדדליפט ולפאוור קלין (ריפטו כותב עליו גם בספר שלו).
__________________
![]() |
![]() |
![]() |