|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 13:13
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אחלה חתימה  (בלי קשר לפוסט)אני מדבר מנקודת מבט של מתאמן מתחיל .. חודש -שנה . אין צורך לרמות בטכניקה. בשום שלב. גם כדי להתקדם . אני מעלה משקלים כל שני אימונים ואני לא מזייף בטכניקה. אמנם אני לא במשקלי עבודה גבוהים , אך אינני מזייף . אם ההתקדמות שלך היא לינארית , לא תאלץ לזייף כי שתגיע למשקלים הגבוהים הגוף שלך כבר יהיה בנוי לסחוב אותם תוך שמירה על טכניקה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות